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我們都知道，紅棗是美容養(yǎng)顏、益腦補(bǔ)血的營養(yǎng)佳品，每天吃幾顆可以容光煥發(fā)，精力充沛，但是，紅棗的好處多多，它的吃法也有很多，吃對了才是對身體有益。
我們今天就來了解下，紅棗的各種吃法功效吧：
1. 紅棗熬湯，止咳又潤肺
在唐代盂詵的《必效方》中就有記載，將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，具有止咳潤肺的功效。
2. 紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？梢杂眠m量蓮子、百合搭配紅棗，最好選擇小米熬粥，可更好地發(fā)揮紅棗安神助眠的作用。
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